4C Cafe

也許你正在喝咖啡的時候打開這個頁面，也許你僅僅是道聼塗説過有喝咖啡減肥法這個方式，但是你也許並不知道怎樣正確的喝咖啡減肥法才是正確的，接下來由Demi告訴你OL的喝咖啡減肥法終極秘方，跟著Demi一起開始執行喝咖啡減肥法吧！

上班時喝咖啡減肥法的最佳時間：

午飯後30分鐘至1個小時內：品嘗一杯濃郁的不加糖250C.C咖啡，有助於飯後消化，並促進脂肪燃燒。

下班前：再喝一杯250C.C不加糖的咖啡，並配合步行，效果會更佳。

喝咖啡減肥法的瘦身要訣：

喝咖啡減肥法要訣1：不要加糖：如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。

喝咖啡減肥法要訣2：熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。

喝咖啡減肥法要訣3：淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利於減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。

^^有沒有覺得Demi分享以上喝咖啡減肥法非常簡單又容易實施呢？只要每天適量的喝不加糖咖啡與適量運動，Demi相信大家一定會跟Demi一樣可以喝咖啡瘦下來喔!!了解更多喝咖啡減肥法知識~

資料來源：http://health.newssc.org/system/2011/02/07/013061867.shtml